柳岩：自曝3年没谈恋爱的她，为什么至今还选择单身？
前段时间，许久未出现在大众视野的柳岩，因谈及感情问题而被推上热搜。
在综艺节目《新相亲大会》里，主持人孟非对柳岩问道：“你为什么还单身？”，“你会因此降低择偶标准吗？”
对此，柳岩经过认真思考后，真诚地给出了自己的答案，并且给予单身女生一定的鼓励：
我从未降低自己的择偶标准，因为我一直没有遇到让我可以放弃所有“标准”去心动的那个人，虽有遗憾但我还是满怀期待。
一辈子那么长，女孩们别着急，慢慢走慢慢看慢慢撞慢慢遇见......
没错，如今的柳岩尽管是单身状态，但依旧活得清醒和透彻，明白自己想要什么样的感情。
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对于感情，柳岩刚开始并非一帆风顺，也是经历过一定的风浪才逐渐明白一些爱情的真谛。
在节目里，柳岩自曝有过“被分手”的经历，这段感情谈了三四年的时间，但对方却突然提出分手，所给出的分手理由有点让人苦笑不得：
“头一天还是欢声笑语的，第二天突然被告知，可不可以跟你分手？
他觉得跟女艺人谈恋爱压力太了，一直被媒体追踪和询问，后来被拍到没多久就突然分了。”
刚开始柳岩觉得这个理由有点奇怪，后来进行自我总结，才明白原来他已经不爱自己了，毕竟他在认识自己的时候，就知道自己女艺人的身份。
所谓主动分手，大多都是蓄谋已久，并没有那么多的突然不爱，只不过在寻找合适的借口而已。
而“被分手”后的柳岩，有一段时间也曾对此产生自我怀疑和否定，认为是不是因为自己的原因才导致这段感情分道扬镳的。
但通过一定的自我反思和自我改变后，一段感情的崩盘并非一方的错误。随之，柳岩不再纠结于此，逐渐形成了比较理性的婚恋观：
对于相亲不要过于排斥，它只不过是认识新朋友的社交方式而已。
独立女性并非要标榜“我单身我快乐，我就不谈恋爱”，都有着自己的标准去寻找那个能相伴到老的伴侣，不应该因为现实而选择将就。
总结：
一个不爱你的人，往往是藏不住的，可以通过一些细节和语气进行判断，比如不再主动联系你，平时会对你感到不耐烦，经常对你进行冷暴力，表现得不再像之前那样热情......
面对这种情况，刚开始不妨及时跟对方坐下来好好谈一谈，如果对方依旧坚持说不爱你了，那就及时止损，不然冷暴力的滋味要比失恋心累得多。
同时，无论是单身状态还是婚恋状态，自身具备一定的底气挺重要的，它能够在感情里掌握一定的主动权，避免让自身始终处于被动的状态。
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其实从某种程度上来说，大多数人之所以会处于单身的状态，很大可能会有这几点原因：
1.受过一定的伤害，或者是忘不了某个人
有些人之所以会选择单身，主要是因为自身曾经在感情里受到过一定的伤害，觉得恋爱这种事并没有想象中那么美好，在内心深处留下了一定的阴影或者是忘不了某个人。
对于感情总是畏畏缩缩，害怕再次受到伤害，从而选择用逃避的方式来面对自身的情感问题，始终不敢迈出脱单的步伐。
对此，学会调整一定的心态就很重要，不要对其他异性抱着很强的敌意，觉得他们都不是好人，不妨尝试着对自己有兴趣的异性从朋友慢慢开始，用时间和陪伴来消除这种畏缩的感情阴影。
2.择偶标准太过理想化
有些人之所以会单身，很大可能是对于择偶标准过于理想化，觉得自己就应该配多么优秀和完美的伴侣，遇到条件稍微差一点和有缺点的人，就直接pass掉，根本连接触的机会都不给。
其实择偶标准稍微高一点很正常，但也要看自身的条件是否匹配才行，如果自身啥闪光点都没有，还对未来伴侣一大堆要求和挑剔的话，那脱单的可能性就微乎其微了。
毕竟现实生活中没有那么多“霸道总裁爱上灰姑娘”的戏码，不妨根据自身的情况调整一下择偶标准，或者是想办法让自己进阶成为配得上理想标准的人。
3.觉得单身挺好的，不太想将就
有些人或许刚开始也想谈一场甜甜蜜蜜的恋爱，但随着单身的时间逐渐变长，自身也慢慢适应单身的状态，觉得单身状态也是挺好的，一边努力变优秀，一边享受单身生活。
其实对于她们来说，并不排斥谈恋爱，只是不太想就跟没有太多感觉的人谈恋爱，等待真正爱情的到来。
爱情并不是人生的全部，只不过是生活里的浪漫点缀。
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尽管每个人单身的理由是有所不同，但大多数人内心还是想进行脱单的，只是有些人并不知道如何系统地建立脱单机制，从而处于被动单身的状态。
那么，女生们要想建立一定的脱单机制，除了需要具备一定的底气之外，还应该从哪些方面入手呢？
1.对比择偶标准
脱单最直接的方式，那就是先要明确自己的情感需求，整理出自身的条件情况和择偶标准，比如经济实力，性格特点，颜值长相，学历知识，年龄范围等，然后进行一定的对比和筛选。
随之按照想要的这些点去寻找伴侣，很大程度上会事半功倍，同时在寻找的过程中，要注意根据实际情况，适当调整一下所列出的择偶标准，避免出现由于期望过高而错失爱情的情况。
2.拓展社交圈子
拓展社交圈子最有效的方式，那就是利用兴趣点建立一定的链接，以自己平时的兴趣爱好为一个点，跟其他有相同兴趣爱好的人产生联系。
比如通过健身跑步，读书写作，画画唱歌，打游戏等方面，都是可以逐渐形成一定的社交圈子，学会多开口说话，就会有故事发生。
随着社交圈子的建立和在共同兴趣的影响下，微信列表上的有效联系人也会随之变多，从而使自身脱单的机率大大增加。
3.掌握一定的吸引方式
在明确自己的择偶需求和拓展社交圈子后，要想更进一步实现脱单的目的，那就要学会掌握一定的吸引方式，直接跟有效联系人产生接触。
对于穿着打扮方面，可以叫闺蜜帮忙参考一下，尽量把自身的魅力点展现出来，比如属于清新温柔型的女生，衣着可以小清新一点；属于性感和身材好的女生，衣着可以稍微展现身材一点......
如果有些女生想要主动搭讪男生的话，不妨兜里提前藏着一些小物件（糖果），利用这些小物件主动跟对方搭话，算是一种比较有趣的开场方式。
同时，要学会有效的聊天方式，多用名词和形容词，少用疑问词和语气词，尽量做到互相提供情绪价值，营造一种轻松愉快的聊天气氛。
总的来说，一个人真的要想脱单的话并非难事，主要还是得看自身的动力到底有多大。