电动牙刷怎么选？口腔博主科普危害和好处
李铭是一名口腔博主，同时也是使用电动牙刷老多年的用户，对于电动牙刷是非常熟悉的。电动牙刷的好处不少，能够很大程度上弥补手动刷牙的缺点，对牙菌斑有很好的清洁效果。但同时也要留心和注意，电动牙刷存在的那些危害，比如伤牙出血等等，还可能会加剧牙齿本身存在的问题。对此，我想为大家分享一下电动牙刷不得不防的三大危害，还会围绕“电动牙刷怎么选”，教大家该如何避免这些可能导致伤牙的风险。
一、牙医为什么支持国人使用电动牙刷？
我们必须客观地分析一下，电动牙刷有哪些好处，为什么广大牙医普遍支持国人使用，这样才能对电动牙刷有更全面的认识：
好处一：电动牙刷清除牙菌斑的效果更好。
电动牙刷拥有的清洁力可以说是超强了，在一些口腔中的死角，比如说牙冠、牙缝和牙背等地方，电动牙刷都可以兼顾到，进行全面的、有效的清洁，清除附着在牙齿表面上顽固的牙菌斑。但手动牙刷在清洁牙菌斑的效果上就十分差劲了，就算是很用力的刷牙，也不能够将这些地方深入清洁到位，时间久了就会让牙菌斑在那里肆意滋生，进而形成大量牙结石，牙龈炎、牙周炎等牙病也接踵而至。
好处二：电动牙刷稳定的震频与力度更准确。
电动牙刷具有着震频稳定，力度能够精准控制的好处。电动牙刷对口腔中的每一个部分都能够进行有效的清洁，全面的同时更加干净。在用电动牙刷清洁牙齿的时候，只需要通过移动牙刷的位置就能够完成清洁，不会跟别的手动牙刷一样全凭感觉。手动牙刷的力度忽大忽小，很多角度哪怕很用力，也难以刷干净。
好处三：可以预防各种口腔疾病。
电动牙刷能够有效地改善口腔中的各类疾病，有一家专业的机构通过实验证明，长期坚持使用电动牙刷可以有效的去除附着牙齿表面的牙菌斑，大家应该知道牙菌斑是大多数口腔疾病的罪魁祸首，会导致牙龈炎、龋齿等令人困扰的口腔疾病。
好处四：电动牙刷功能丰富，选择性更强。
电动牙刷的功能要比手动牙刷丰富得多，其拥有很多不同的档位和模式，在生活中的不同的清洁场景都可以根据具体需要选择适合的模式，选择性更强。另外还有很多其他的拓展功能，相比于手动牙刷来说更智能，更好用。
好处五：可以去除口腔，清新口气。
电动牙刷能够有效去除食物残渣在口腔中的堆积，在清洁口臭上有奇效！而手动牙刷有着太多的清洁盲区死角，这也导致了污垢在口腔中的残存情况，让口气变得恶臭！
和手动刷牙相比，电动牙刷对于牙菌斑的清洁效果要好很多，对牙齿和口腔健康都有很好的保护作用，这也是为什么大多数牙医都推荐使用电动牙刷的原因所在。
二、电动牙刷的三大危害原因曝光
科普了电动牙刷的好处之后，下面重点说说它的危害，在我们平时接触到的广告里，品牌方是绝对不会告诉你的。
第一个：对牙齿牙釉质有一定程度的磨损，尤其是大家挑选的电动牙刷较为劣质，使用频率过高更会导致如此，常见的一些问题就是牙疼、牙敏感！
第二个：再就是电动牙刷有可能会刺激牙龈，尤其是很多人都有不同程度的牙周炎，常见的就是刷牙出血、牙龈炎症等问题，严重的可能会导致牙龈萎缩。
而且不仅仅是很多人以为的短期刺激和磨损，很多人不知道的是电动牙刷所带来的不易察觉的慢性磨损，这是这两年频繁发生的，很多人使用了半年甚至更长时间之后，自己的牙齿牙敏感了，牙龈肿胀萎缩等。
我们可以来看看某专业机构调查的电动牙刷使用者总结的伤牙原因统计：
在上图中，可以看到电动牙刷伤牙众多的原因，其中占比较大的是牙刷劣质、动力太强、牙齿素质差等，这些严重的伤牙后果。这正是我们必须警醒的电动牙刷的危害：
危害原因一：动力超标比比皆是，导致伤牙后果很严重
电动牙刷震感可不是越高的产品越好，很多专业的研究都能证明，电动牙刷的震动频率在每分钟三到四万次之间是最恰当的，但不应该超过每分钟四万次，如果电动牙刷超过了这个震频的话，牙刷会具有很强烈的震感，国人的牙齿是无法承受住的，造成牙齿的磨损也很大。使用时间很久的话，还有可能导致难以发现的慢性伤害，甚至可能几个月、几年使用者都不会发现什么问题，但造成的伤害会有更深远，更严重的后果。等到用户自己发现的时候，很可能已经造成了牙周炎、牙齿松动等问题。
危害原因二：低价劣质电动牙刷，更容易伤牙
现在市面上销售的电动牙刷品类繁多的，但质量却无法保证，还有一些不良商家想要获取大量利润，就降低生产成本，使用了质量很差的劣质材料，这样的电动牙刷大都出现在价格比较低的区域。劣质的电动牙刷不仅对口腔健康没有任何好的地方，甚至还会伤害到原本的口腔健康，轻的会出现牙龈出血，重则会导致牙龈萎缩、严重的牙敏感等。所以大家在选购电动牙刷上一定不能贪小便宜，会吃大亏的。要知道牙齿牙龈的损伤是不可逆的，千万不能买质量差的电动牙刷。
危害原因三：牙齿素质差，使用电动牙刷反而加重问题
电动牙刷虽然好处挺多的，在各方面的表现都要比手动牙刷优秀，但是的适用人群较手动牙刷要少一些，电动牙刷实际上并不是合所有人都适使用的。我在查询过专业资料后，不建议以下几类人使用电动牙刷：年纪高于六十岁的老人、正在换牙的孩子、还有本身就患有严重的口腔疾病的人群等。这些人群并不适合使用电动牙刷，否则反而会对口腔健康造成更大伤害。
三、避免电动牙刷危害的攻略大全
今天我一方面给大家讲解了电动牙刷的危害和好处，揭秘了电动牙刷的三大危害，我会帮大家盘点该如何避免和防范：
方法1：选择专业实力强，有丰富口腔护理经验的品牌
很多人买东西都是直接看名气，跟风入手发现根本就不适应！震感过强、刷牙出血问题很多，要知道国人的蛀牙、牙周炎、牙敏感、牙结石、缺牙、炎症等牙周问题比例极高，超过了90%！究其原因，是因为绝大多数的品牌，缺乏口腔护理经验和人群口腔数据积累，他们的产品更多是大众化产品，不能兼容国人复杂的口腔环境，伤牙率因此居高不下！
优质的电动牙刷在震频范围、长期衰减度、偏差值，及摆幅角度，动力强度范围等超过百项调校指标上，做了大量的研发和资金投入，伤牙率要低上300%！
究竟那么市面上真正的护龈护牙体验好的品牌，让我们一起跟随权威机构的脚步，看看它们调查各大电动牙刷品牌的清洁力和护牙指数结果如何：
作为用过三十多款电动牙刷的老司机（下图是其中一部分），对于行业公认的扉乐专业度最高，我来点评下。这两年我全家用的都是扉乐，包括孩子。专业护龈护牙品牌，实现高效清洁下降低刷牙80%伤害！因震频和动力范围非常广，多年口腔护理经验，且对复杂口腔细分120类牙齿类型，所以人群牙齿兼容性很高。针对震动频率、摆幅角度，动力强度等百余项技术调校优化，实现品质精度在长期耐久度偏差值不高于0.1%！还对不易察觉的慢性伤牙做了特殊技术优化，被众多牙医所力荐。因声称用300%的技术品质死磕国际品牌的高伤牙率而出名。面对市场伤牙率高，比颜值比低价，扉乐被严选榜评价为电动牙刷品类专业性第一品牌，专业、讲究、安全的研发思路我很认可。
当然如果追求性价比，低价产品中可以看看拜尔和舒客、力博得可以考虑，但是一分钱一分货，基础功能和配置达标，但缺乏对核心性能调教，要么清洁不过关要么伤牙概率高，1年质保，刷头20元左右一支（一年需要3-4支），且拆封不退。扉乐是少数2年质保，支持7天试用，刷头扉乐最近限时赠送5年。
方法2：优先购买支持试用的品牌
大家一定要注意一点，那就是别看很多电动牙刷震动频率一模一样，但是真正的使用是就会发现使用感有着巨大的差别，这就是电动牙刷生产品牌十分具有大量技术和工艺的优化的后果。所以说最好能优先买支持7天无理由的品牌，好不好用真不是看配置参数表能看出来的，而是要试出来的！别嫌麻烦，这个方法真的很可行！
方法3：电动牙刷的磨圆率要尽可能高
电动牙刷的刷头虽然是小小的一只，其实技术细节超级多，千万马虎不得。比如磨圆率之所以重要，是因为磨圆率指的是研磨圆的处理，磨圆率低的话就会对牙齿造成损伤。并且中国人的口腔并不适合太硬的刷毛，使用的时候会对牙肉造成一定的刺激，也并不会刷得很干净，，大家在挑选电动牙刷的时候，磨圆率起码要超过90%。
方法4：刷头不能用太久，要定期更换
有的电动牙刷用户觉得刷头没坏就不用换，其实不是的。电动牙刷的刷头最多三个月一换，这样才不会把残留在刷头上的细菌带到口腔里面。另外受到磨损的刷毛，有很多断茬、锯齿，在清洁牙齿是尖锐的刷毛会很容易使得牙龈出血、还会让牙齿磨损的更严重！
方法5：选择档位更多的款式，最好在3个以上
最好挑选3个档位以上的款式，牙齿口腔是一个随时变化的动态环境，很多时候都需要搭配不同的档位使用。
方法6：刷毛挑选软硬适中的
太硬的刷毛容易刺激到牙齿牙龈，太软的反而刷不干净。因此国人要选择软硬适中的，最好选择美国的杜邦刷毛，韧性强，不易分叉。
看完口腔博主李铭的分析，想必大家都对电动牙刷的危害和好处有了一定的见解。希望大家更深入的了解电动牙刷这款个护单品，也要正确的使用它，不要因为一时的贪小便宜，或者看到明星代言而冲动购物，要本着清洁口腔、保护口腔健康的初心，优先选择清洁力好还不伤牙的产品！